Jag är ditt stöd och din vän på resan i livets olika skeenden
Vi drabbas alla av sorg, förluster, förändringar, motgångar och olika utmaningar i livet. Men kan du dra dig till minnes att du fått kunskap, konkreta verktyg och effektiva tillvägagångssätt för att hantera dessa? Du kanske har fått höra saker som: "Tiden läker alla sår", eller "Du är stark/ var stark", "Håll dig sysselsatt", m.m. Väldigt få av oss får lära sig hur vi känslomässigt kan hantera förluster, sorg och förändringar i livet på ett läkande sätt. Vi får inte heller lära oss att negativa känslor, ångest och depression är kroppens och sinnets naturliga sätt att försöka kommunicera med oss; att den vill göra oss uppmärksam på att vi har saker som behöver få komma upp till ytan; känslor och behov som vi behöver tillåta oss att känna, uppmärksamma och förstå - för att kunna ta oss vidare på bästa sätt. När vi lägger locket på och springer vidare i livet skapar vi en tryckkokare som någon gång exploderar, och inte allt för sällan mycket kraftigare än vad den hade behövt göra om vi adresserade känslorna i tid.
Jag är utbildad inom sorgbearbetning (en evidensbaserad metod för djupgående och permanent läkning av förluster), har många års erfarenhet inom coachning och ledarskap. Gått ett flertal kurser inom personlig utveckling, andning- och meditationstekniker, kost och hälsa, m.m. Med min samlade erfarenhet kan jag erbjuda dig ett holistiskt perspektiv och stöd för att skapa mer balans och glädje i livet. Tveka inte att ta kontakt med mig om du är nyfiken på att veta mer, eller läs vidare under "Tjänster".
OM MIG
Efter ca 16 år i näringslivet (i IT-branschen inom projektledning, ledarskap, coachning, m.m.), och med många privata utmaningar, så var jag tvungen att göra en förändring i mitt liv. Min kropp och mitt hjärta ville nåt annat. Och det blev allt svårare att "leverera" och "stå ut" där jag befann mig. Rent av omöjligt.
Jag har alltid haft ett stort intresse att vilja förstå hur vi människor kan nå lycka, glädje och harmoni i våra liv. Oavsett hur din situation och din livsresa ser ut så tror jag att du, som alla, har möjlighet att nå ett tillstånd av meningsfullhet, optimism och lycka i ditt liv. Och att du, när motgångarna kommer, har ett effektivt sätt att hantera dem och snabbt kan komma vidare i ditt mående.
​
Jag är bl.a. utbildad inom sorgbearbetning, personlig utveckling, coachning och andnings-/ meditationstekniker. Jag använder mig av en mängd olika verktyg som jag funnit hjälpsamt på min egen resa. Jag ser fram emot att få vara ditt stöd, på din resa.